2025/01/21
子供たちの健やかなる成長を祈るひな祭りですが、成長は20歳頃をピークに徐々に老化の方向へ……。老化は避ける事は出来ませんが、老化のスピードは心掛け次第で遅らせる事が可能です!それには何と言っても日々の食事が大切。「食」は”人を良くする”と書く通り、毎日の食事で取り入れる食材や栄養素は、健康な身体を「作る、維持する」のに不可欠なのです。
一生のうちにする食事回数は約8万回と言われますが、その1回1回が健康に繋がりますので、持続可能な食生活を気付いた今から始めてみませんか?
◆日時◆ 2025年3月16日(日)11時~14時頃まで
【健康講座】11:00(受付 10:30より)~ 12:30頃まで
【食 事 会】12:30~14:00頃まで
◆内容◆
健康維持の為に必要なこと(もの)について。血流スコープを使い毛細血管の形を観察し、食・運動・ストレスなど いろいろな角度からアドバイス致します。
身体に優しい食事をとりながら、栄養についてお話致します。
◆定員◆ 15名(予約制)
◆参加費◆2,500円
◆場所:美医食同源こころみ
〒166-0003 杉並区高円寺南2-53-7 > Google Maps
・JR中央・総武線(東京メトロ東西線):高円寺駅南口より徒歩約6分
・東京メトロ丸の内線:新高円寺駅より徒歩約10分
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